Cursus Runningtherapie vanuit het Power Programma

02-11-2022

Runningtherapie is bedoeld voor mensen met somberheids-, angst-, stress-, vermoeidheids- en/of piekerklachten of een verminderd gevoel van eigenwaarde.
De focus ligt niet op presteren, maar over herstellen en een goed gevoel ervaren. Interesse? Meld je dan aan en loop mee naar je eigen herstel!
Deelname is gratis en aanmelden verplicht.

De lichamelijke inspanning die je verricht tijdens deze Runningtherapie heeft een positief effect op je psychische gezondheid:

  • gevoelens van somberheid, vermoeidheid en angst verminderen
  • je stress vermindert en je gaat minder piekeren
  • je krijgt meer zelfvertrouwen en je gevoel van eigenwaarde versterkt
  • je leert je persoonlijke grenzen kennen en deze te verleggen
  • je leert dat je zelf veel invloed kunt hebben op je herstel
  • je krijgt meer energie en je gaat lekkerder in je vel zitten.

Wanneer, hoe laat en waar?
De 12 bijeenkomsten vinden plaats op de woensdag EN  zaterdag in de periode 2 november t/m 21 december 2022. Het gaat dus om 2x in de week:

  • woensdag van 19.00 tot 20.00 uur
  • zaterdag van 10.00 tot 11.00 uur.
  • locatie volgt nog
  • Deelname is gratis en er is een beperkt aantal plekken beschikbaar

Aanmelden

De Runningtherapie wordt verzorgd door Indigo Preventie Haaglanden.