Workshop Blijf sterk en gezond met eiwitten - Power Programma (VOL)
19-11-2024
Wilt u uw spiermassa behouden en tegelijkertijd uw gezondheid verbeteren? Ontdek hoe eiwitten en andere essentiële voedingsstoffen uw spieren kunnen ondersteunen, ongeacht leeftijd of fitheidsniveau. Blijf fit en gezond met de juiste voeding!
Ontdek hoe u uw voeding kunt optimaliseren om uw spieren te ondersteunen, ongeacht uw leeftijd of fitnessniveau!
In deze cursus leert u:
- De rol van eiwitten en andere essentiële voedingsstoffen in spierbehoud.
- Hoe u een uitgebalanceerd dieet samenstelt dat uw fitnessdoelen ondersteunt.
- De invloed van voeding op herstel en prestaties.
- Praktische tips voor maaltijdplanning en gezonde snacks.
Voor wie? Iedereen die zijn of haar spiermassa wil behouden of opbouwen, van beginners tot ervaren sporters, en iedereen die geïnteresseerd is in een gezonde levensstijl.
- Dinsdag 19/11 van 17.00-18.00 uur.
- Gezondheidscentrum Wassenaar, Paul Citroenzaal, Hofcampweg 65 Wassenaar
- Deelname is na aanmelden gratis.
- Deze cursus wordt verzorgd door Diëtist Haaglanden
In verband met de grote hoeveelheid aanmeldingen wordt per 10/9 gewerkt met een wachtlijst. U kunt dus nog steeds aanmelden en mocht er plek vrijkomen, dan wordt er contact met u opgenomen.
Gezond opgroeien, fit leven en vitaal ouder worden!