Wilt u graag weer in beweging komen en bent u nog aan het uitzoeken wat u leuk vindt om te doen? Kom dan naar deze proeverij waarbij u verschillende activiteiten kunt uitproberen. Deelname is na aanmelden GRATIS! Dit aanbod is voor alle inwoners uit Wassenaar van 55 jaar en ouder. Er is een beperkt aantal plekken beschikbaar voor deze proeverij en VOL=VOL. De activiteiten worden op maat aangeboden en ook het met elkaar bewegen en ontmoeten staat centraal.

Heb je een fysieke beperking, zit je in een rolstoel of is er een andere reden 
waardoor je niet het reguliere handbal kunt spelen en heb je zin om in 
teamverband lekker te gaan sporten, twijfel dan niet en meld je aan! Stuur een bericht naar:  birgitte.eekhout@quintushandbal.nl

De Vrijwilligerscentrale Wassenaar bestaat dit jaar 40 jaar. Dat wordt gevierd met alle vrijwilligers in Wassenaar! Ben je vrijwilliger bij een vrijwilligersorganisatie zoals een sportvereniging? Meld je dan aan voor één van de drie onderdelen: optreden van ‘De verbinders’ (Joep van Deutekom en Rob Urgert), diverse FUNworkshops (o.a. Qi Gong, djembé, illusionist en ‘complimentenmeisjes’) of het feest met Wassenaarse DJ’s. Gratis aanmelden (verplicht) via de website www.vrijwilligerscentralewassenaar.nl tot 17 september. 

De Haagsche Golf & Country Club organiseert op 22 september 2023 een Clinic voor jongeren uit Wassenaar van 8-14 jaar om kennis te maken met de golf sport. De clinic wordt geleid door onze twee Golf Professionals op vrijdagmiddag 22 september van 16.00-17.30. Zij geven eerst een demonstratie waarna iedereen zelf uitgebreid kan oefenen. Wij zorgen voor de materialen en er zijn geen kosten aan verbonden. Om de clinic door te laten gaan hebben we minimaal 6 deelnemers nodig en we hebben maximaal 20 plaatsen. Schrijf je dus snel in (uiterlijk 18 september) via e-mail: nationale.sportweek.khgcc@gmail.com .

Badminton Club Wassenaar organiseert het Grote BCW Grabbeltontoernooi voor leden en niet leden! Het toernooi is voor volwassenen en er zijn geen deelname kosten.  
De trainer verzorgt de warming-up en daarna zullen we enkele ronden via het grabbeltonsysteem badmintonnen met de mogelijkheid om gezellig na te kletsen. Doe je ook mee? Aanmelden is niet nodig en bij vragen kunt u contact opnemen met Scarlet: 0650418163 (’s avonds). Maandag 18/9, 19.30 uur, Sporthal de Schulpwei.

De hele maand september GRATIS sporten voor nieuwe leden bij SV Snel & Lenig! 
Maak kennis met het diverse aanbod voor jong en ouder; judo, streetdance/hiphop, turnen, kleutersport, tafeltennis, damesconditietraining en yoga. Kijk voor de lestijden en de locatie op www.snelenlenig.nl. Aanmelden voor een les graag via info@snelenlenig.nl .

Als ouders/ verzorgers met jonge kinderen in huis, kan het een uitdaging zijn om 'alle ballen hoog te houden'. In de workshop ‘Ontspannen door het leven’ krijg je inzicht in waar stress vandaan kan komen. Als we de veroorzakers van onze eigen stress in beeld hebben, leren én oefenen we wat we zelf kunnen doen om hiermee om te gaan en meer ontspannen door het leven te gaan. Doelgroep voor deze workshop zijn mensen die thuis jonge kinderen hebben (tot ongeveer 10 jaar), dus de 'jonge ouders'. 

In deze workshop maak je een start met de zoektocht naar je persoonlijke geluksbronnen. Hoe kunnen we onze sterke kanten inzetten voor meer plezier, grotere betrokkenheid, fijne relaties, meer zingeving en het hebben van succes.

Gezellig samen in een groepje hardlopen? Lekker bewegen in de buitenlucht? Altijd al willen hardlopen maar nooit de eerste stap gezet? Loopgroep de Wassenaarse verzorgt sinds een aantal jaar een hardloopcursus speciaal gericht op de beginnende hardloper. Ook voor personen zonder hardloopervaring is deze cursus geschikt.

Yin Yoga is een langzame, zachte vorm van Yoga, waarin we diverse zittende en liggende houdingen beoefenen, die we voor wat langere tijd zullen vasthouden (drie tot vijf minuten). Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd en blijven de gewrichten soepel.