Vanaf dinsdag 11 april organiseert SWZ in samenwerking met Fysiotherapie De Zorgpraktijk, een groepstraining voor mensen met de Ziekte van Parkinson of Parkinsonisme. De training kan zowel staand als zittend worden gevolgd. Tijdens de training zal kracht, conditie en lenigheid aan bod komen. Een vast onderdeel zal zijn PWR!Moves. De training wordt gegeven door een gecertificeerd PWR!Moves therapeut. 

Wil je graag weer in beweging komen en ben je nog aan het uitzoeken wat je leuk vindt om te doen? Grijp dan nu je kans en schrijf je in een voor een gratis kennismakingscursus van 3 lessen. Dit aanbod is voor alle kinderen uit Wassenaar tussen 6 - 10 jaar oud van 16.00 -17.00 uur.

Wil je graag weer in beweging komen en ben je nog aan het uitzoeken wat je leuk vindt om te doen? Grijp dan nu je kans en schrijf je in een voor een gratis kennismakingscursus van 3 lessen. Dit aanbod is voor alle kinderen uit Wassenaar tussen 4 - 8 jaar oud van 16.00 -17.00 uur.

Yin Yoga is een langzame, zachte vorm van Yoga, waarin we diverse zittende en liggende houdingen beoefenen, die we voor wat langere tijd zullen vasthouden (drie tot vijf minuten). Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd en blijven de gewrichten soepel.  

In deze workshop maak je een start met de zoektocht naar je persoonlijke geluksbronnen. Hoe kunnen we onze sterke kanten inzetten voor meer plezier, grotere betrokkenheid, fijne relaties, meer zingeving en het hebben van succes.

Wil jij ook (weer) meer bewegen, maar weet je niet goed hoe te starten?
Vraag je je af of het je echt gaat lukken om je fit(ter) te voelen of je gezondheidsklachten te verminderen? Zet de eerste stap met het programma FitStap! De cursus wordt gegeven door een FitStap coach en bestaat uit 12 weken.

Veel nadenken klinkt als iets goeds. Maar soms kunnen we ook best last hebben van onze gedachten. Bijvoorbeeld als we heel druk nadenken over wat we nog moeten doen, en daar stress van krijgen. Of steeds weer denken aan iets wat eerder is gebeurd, en dat ons dwarszit. Of als we negatieve gedachten hebben over onszelf, of anderen. 

Wil je graag weer in beweging komen en ben je nog aan het uitzoeken wat je leuk vindt om te doen? Grijp dan nu je kans en schrijf je in een voor een gratis kennismakingscursus van 3 lessen. Dit aanbod is voor alle kinderen uit Wassenaar tussen 8 -12 jaar oud van 16.00 -17.00 uur.

Klimmen op een stormbaan, springen op een springkussen en samen badminton en handbal spelen. In de ochtend wordt er ook een poppenkastvoorstelling gegeven en in de middag een workshop zingen. Het kan allemaal! Als aandenken ga je met een mooi versierd gezicht met schmink weer naar huis. Kom je ook? Neem dan gezellig een vriend of vriendin mee! Toegang is gratis. 

Om zeker te blijven bewegen is voldoende vertrouwen belangrijk. Tijdens deze cursus gaan we daarom samen oefenen met het houden van balans, vallen en natuurlijk weer opstaan. Doelgroep 60-75 jarige. De cursus wordt verzorgd door een erkende leraar en bestaat uit 3 lessen.