In de workshop ‘Ontspannen door het leven’ krijgen we inzicht in waar stress vandaan kan komen. Als we de veroorzakers van onze eigen stress in beeld hebben, leren én oefenen we wat we zelf kunnen doen om hiermee om te gaan en meer ontspannen door het leven te gaan.

Hoe blijf je goed voor jezelf zorgen als iemand in jouw omgeving (partner, kind, familielid, of andere naaste) jouw zorg nodig heeft. Als je zorgt voor naaste met een psychisch en/of een verslavingsprobleem is het belangrijk om goed voor jezelf te blijven zorgen. Makkelijker gezegd dan gedaan, want hoe doe je dat?

Heb jij na het hebben van Corona last van moeheid, weinig energie, moeite om dingen te onthouden of een slechte conditie? Meld je dan aan voor deze training en geef je herstel een boost!

Qi Gong, de grootmoeder van Tai Chi. In onze snel veranderende en veeleisende maatschappij is het een hele kunst om je balans te vinden en te behouden. Qi Gong, de duizenden jaren oude bewegingsleer uit de Traditionele Chinese Geneeskunde, kan je daarbij helpen. 
Interesse? Meld je dan aan voor de cursus Qi Gong! Deelname is na aanmelden gratis. 

Wil jij ook (weer) meer bewegen, maar weet je niet goed hoe te starten?
Vraag je je af of het je echt gaat lukken om je fit(ter) te voelen of je gezondheidsklachten te verminderen? Zet de eerste stap met het programma FitStap! De cursus wordt gegeven door een FitStap coach en bestaat uit 12 weken.

De dagen zijn kort en donker, je zou wel wat vrolijker willen zijn en je mist de energie om dingen te gaan doen. Hoe kom je uit deze negatieve spiraal? In de workshop Positieve energie onderzoeken we hoe we onze veerkracht kunnen vergroten en wat we kunnen doen om ons weer fit en vitaal te voelen.

Op 27 december organiseren gro-up buurtwerk en RKSV Blauw-Zwart een FIFA23-toernooi & Skillgames event van 12.00 tot 16.00 uur (locatie: Blauw-Zwart). Ben jij tussen 10 en de 18 jaar? Show dan je voetbalskills op het kunstgrasveld, versla je vrienden met een potje FIFA23 op de Playstation 5 en win vette prijzen! Deelname is gratis. Inschrijven kan via https://weplayesports.events/rksv-blauw-zwart of door de QR-code te scannen op de poster. Neem voor meer informatie contact op met Rens Cornelisse via 06-35130078. 

Heeft u ooit wel eens een mocktail geproefd? Of zelf een mocktail gemaakt?  Op donderdag 15 december is uw kans. Dan wordt in Buurtcentrum De Oosthof een workshop mocktails maken georganiseerd. Cocktails, maar dan zonder alcohol. Perfect om tijdens de feestdagen eens goed de blits te maken!

Op allerlei manieren heeft onze familie invloed op ons leven. Waarden en overtuigingen werken een leven lang door en beïnvloeden bijna automatisch onze keuzes, welke plek we innemen op ons werk, en de manier waarop we onze kinderen grootbrengen. Maar passen ze nog wel bij wie we willen zijn? Ben je benieuwd naar het gedachtegoed van familieopstellingen, dan ben je van harte welkom.

Door met aandacht je baby te masseren zul je merken dat niet alleen je kindje van de aanraking rustig wordt, maar dat jezelf ook tot rust komt. Tijdens de massage kun je je kindje rustig observeren en kijken wat het fijn vindt of niet, dit komt ten goede aan het contact en de binding met je kindje waardoor je meer vertrouwen krijgt.